《突然就不焦虑了》好书一本

我是个容易焦虑的人，但也是个分析能力强的人。现在的我学会了装傻，懂得了扮哑，突然间就会发现，心知肚明的事，其实不必去言说，而言不由衷的人也没有必要去拆穿，比起诉说自己的委屈和不甘，我习惯了沉默……….开始的时候我以为看误乐节目会让自己感到快乐，最近我才知道原来在沉默中寻找自己的内心深处，最好就是静静地去看本好书。一本好书能够让自己增长知识和智慧，当然，读圣经也不例外…………… 书中这节让我阅读了好几遍：- ❌别人一句话，乱想好几天 ✔️别人一句话，别放在心上 ❌公司里内卷严重，不敢到点下班 ✔️做完分内的工作，按时下班也没关系 ❌一件事做不好，就觉得前途灰暗 ✔️没人能把所谓的事情做好，超人也有弱点 ❌还没发生的事，总设想最糟糕的结果 ✔️把事情一件件做完，问心无愧就好 其实只要我们活着，不论选择什么道路，都不可能一帆风顺，毫无风险，而且一旦我们陷入焦虑的情绪中，状况就不会有任何好的改变 有时候想做到不焦虑，实在太难了，与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们不必急于剔除焦虑，而是试着思考在感到焦虑的时候能做些什么事情，并付诸实践。 当然，基督徒的我们也要持续地祷告！ 焦虑的时候千万不要躺在啥也不干，不妨告诉自己： 如果不行动的话，就什么都不会改变，要是行动的话，就有可能改变 改变能改变的，放弃不能改变的，想的再多，不如做好一件小事 无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情定力 虽然该走的弯路、该撞的南墙，全都少不了，但这本书能让你踩下刹车，主动喊停， 将你从过度内耗的状态中拉出来 容易焦虑的朋友建议去读读这本书哦！-《突然就不焦虑了》 结束了忙碌的一天，晚上静下心来向神献上祷告和赞美，回覆“阿们”愿神保佑我的孩子和家人，愿美好的事情发生在我的生活中。 “ 要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩；因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。”（帖前5:16-18） 人生这次旅行，起点我们不能选择，终点我们不能预测，过程我们不能掌握，但是我们可以调整旅程中自己的心情，不管旅途中有风霜雨雪，还是有悲欢离合，我们都应该以顺服的心态，乐观积极地面对，体会在此经历中神对我们的心意，以感恩的心把这些宝贵的收获放进我们的行囊，我们的人生就会有一些真实的收获所得。 真理圣言：“对待万物，人都应存着顺服造物主的权柄，也就是顺应造物主给万物制定的规律这样的态度，才是最明智的，存着寻求与顺服造物主的初衷这样的态度，才是真正的对造物主权柄的接纳与肯定。因为神看着是好的，所以人还有什么理由挑剔呢？”