《突然就不焦虑了》好书一本

我是个容易焦虑的人，但也是个分析能力强的人。现在的我学会了装傻，懂得了扮哑，突然间就会发现，心知肚明的事，其实不必去言说，而言不由衷的人也没有必要去拆穿，比起诉说自己的委屈和不甘，我习惯了沉默……….开始的时候我以为看误乐节目会让自己感到快乐，最近我才知道原来在沉默中寻找自己的内心深处，最好就是静静地去看本好书。一本好书能够让自己增长知识和智慧，当然，读圣经也不例外…………… 书中这节让我阅读了好几遍：- ❌别人一句话，乱想好几天 ✔️别人一句话，别放在心上 ❌公司里内卷严重，不敢到点下班 ✔️做完分内的工作，按时下班也没关系 ❌一件事做不好，就觉得前途灰暗 ✔️没人能把所谓的事情做好，超人也有弱点 ❌还没发生的事，总设想最糟糕的结果 ✔️把事情一件件做完，问心无愧就好 其实只要我们活着，不论选择什么道路，都不可能一帆风顺，毫无风险，而且一旦我们陷入焦虑的情绪中，状况就不会有任何好的改变 有时候想做到不焦虑，实在太难了，与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们不必急于剔除焦虑，而是试着思考在感到焦虑的时候能做些什么事情，并付诸实践。 当然，基督徒的我们也要持续地祷告！ 焦虑的时候千万不要躺在啥也不干，不妨告诉自己： 如果不行动的话，就什么都不会改变，要是行动的话，就有可能改变 改变能改变的，放弃不能改变的，想的再多，不如做好一件小事 无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情定力 虽然该走的弯路、该撞的南墙，全都少不了，但这本书能让你踩下刹车，主动喊停， 将你从过度内耗的状态中拉出来 容易焦虑的朋友建议去读读这本书哦！-《突然就不焦虑了》 结束了忙碌的一天，晚上静下心来向神献上祷告和赞美，回覆“阿们”愿神保佑我的孩子和家人，愿美好的事情发生在我的生活中。 “ 要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩；因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。”（帖前5:16-18） 人生这次旅行，起点我们不能选择，终点我们不能预测，过程我们不能掌握，但是我们可以调整旅程中自己的心情，不管旅途中有风霜雨雪，还是有悲欢离合，我们都应该以顺服的心态，乐观积极地面对，体会在此经历中神对我们的心意，以感恩的心把这些宝贵的收获放进我们的行囊，我们的人生就会有一些真实的收获所得。 真理圣言：“对待万物，人都应存着顺服造物主的权柄，也就是顺应造物主给万物制定的规律这样的态度，才是最明智的，存着寻求与顺服造物主的初衷这样的态度，才是真正的对造物主权柄的接纳与肯定。因为神看着是好的，所以人还有什么理由挑剔呢？”

感叹呐喊中读到神的话语

不知道为什么，最近心情又回复烦闷；夜里难以入眠……已经尽量不要胡思乱想也开始寻找自己的兴趣爱好；我大部份的时间看管好儿子的家和我那对宝贝的孙子孙女，其他的时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给现有的住所中的花鸟树木，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。 那我还为什么还呐闷和不快乐呢？ 读过莫言的这段话点醒了我： " 人一旦悟透了，就会变得很沉默。不是没有了与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣。" 另一本书《百年孤独》 里一句经典的话：" 人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。" 所以，我们必须学会独自面对生活中的困难和挑战，同时接纳内心的喜悦和快乐。与其对别人抱有太多期待，不如专注于自己的成长和内心的平衡。 没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须好好经营自己，就算你跌入了谷底，也要有与之交换的筹码，这就是强者定律。” 是的，什么关系的人也好，一但失去了价值也就是无关痛痒的人了…………包括了最親的人吧！ 【很多人一生都没能实现自己的潜能。我们很容易被一成不变的生活方式困住，难有突破。然而，人人都希望活出全部潜能，这个愿望是神赐的。或许你还记得这篇最短的人物传记： “所罗门·格兰迪：星期一出生，星期二受洗，星期三结婚，星期四生病，星期五恶化，星期六死去，星期天埋葬。这就是所罗门·格兰迪的一生。” 这是很多人的生活写照。但在内心深处，我们都晓得“人生绝非仅此而已”。 而耶稣说，“是的，生命还能更精彩！”我们的潜能是无限的。 耶稣要你活出一个有作为的生命。他希望你能“收获的庄稼是当初播种的一百倍、六十倍或三十倍”（马太福音13:8）。成就伟业的关键，是看你是否与耶稣建立了亲密的关系，这种关系的亲密程度不亚于你与兄弟姐妹或父母（12:50）。你能够过一个有目标的生活，并给世界带来改变，因为你会从耶稣那里得到供应（13:11-12,16）。 诱发潜能的动力不应该是野心，而是认识到你在神里的身份。当你寻求神并按着他的旨意生活时，就能多结果子。你越是实现神所赐的潜能，神就越加赐福你。神希望你过一个丰盛的生活（13:12）。】 - 下载“水深之处” 亲爱的耶稣，谢谢祢让我遇见祢、认识祢，虽然生命中总有许多失去，但祢总不会让我失去从祢而来的盼望。求祢带领我的心，让我的心能够不再流浪，而是在旷野中找到方向；重新启动在我里面对未来的想像，并找到祢为我开的道路，走进祢美好的应许里。主啊，今天，请将我带入你的同在。请在我的所有决定上，我所有的交谈中，以及我口所出的每一句话语上带领我。请祢也打开我的眼睛，让我看到你话语中美妙的真理。请帮助我读懂圣经，学会别变修辞手法和文学体裁，以领会圣经传递的真理。更重要的是，请帮助我认识圣经真正的主角 —— 耶稣基督，以及他的死和复活。 谢谢祢听我的祷告，奉主耶稣之名祷告，阿门。